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系列課

性激力

Sexual Power Core

不是找不到,就怕到不了

性事不深奧,有經驗的你早已到過伴侶、固炮、床伴的快感地帶,只是好不容易找到最佳角度,卻沒辦法堅守這個體位。

這不是單方面的問題。就以騎乘位來說,雙方的動作會製造不同的快感。比較刁鑽的體位也會需要足夠肌耐力去 hold 住。

稍加鍛鍊核心肌群,可以維持跟伴侶舒服的連結,互動到別的地方「要壞掉」,而不是因為肌力不夠沒感覺、肌耐力不夠而中斷。

針對性事的需要,鍛鍊特定的肌群,這就是「性激力」。

鍛鍊核心肌群的方式很多,我們選擇借重皮拉提斯的技巧,是因為它充分對應性愛體位的需求。不論從正面、背後來,騎乘還是火車,皮拉提斯都有對應的動作可練習。

而且,皮拉提斯的練習動作有完善的升階和降階,平時不運動的朋友輕鬆參加,也可以配合常運動的朋友作升階。從調整你的呼吸開始,幫助你把注意力集中在身體上——光是這項練習就會讓你被挑逗的體驗大加分。

更好的是,這些動作都可以徒手練習,性激力工作坊也會有回家功課。一張瑜伽墊,外面雷陣雨你也妥妥練,有空就能改善性愛體驗。

性激力工作坊是系列課程,一期四堂課,除講解體位和發力,最重要的是實際練習,講師會一個動作、一個動作協助你。

中途不能插班,把握機會唷。

你會學到什麼

  • 觀念建立:了解快感跟體位、體位跟肌群的關係,從原理掌握性激力。
  • 體位知識:介紹體位的快感重點和關聯肌群。
  • 呼吸與專注:練習藉著呼吸把注意力集中在身體部位,增強被撩慾的體驗。
  • 鍛鍊核心:藉由皮拉提斯,了解如何加強核心肌群的肌力和肌耐力。
請注意:課堂本身的練習時間不足以充分增強肌力,但我們會準備回家功課,您可以在家持續徒手練習這些動作,增強肌力和肌耐力。

我們懂你的困擾

  • 不熟悉體位的妙處
  • 一個姿勢沒辦法撐太久,無法持續輸出
  • 報名健身房,但一週常去不到一次
  • 不熟悉自己的身體,沒辦法把注意力集中在特定部位

系列課程說明

Q: 需要自己準備器材嗎?

A: 因防疫需求,請自行準備厚度 5mm 的瑜伽墊。現場有準備瑜伽墊、瑜珈球等課程所需用品,但是否使用,請自行斟酌。僅瑜珈墊為課程所必備。

Q: 臨時不克參加,可否補課?

A: 系列課程無法補課,如下期報名未滿班,您可以參與下期對應的堂別作補課。例如第三次上課您缺課,如下期未滿班,您可以在下期的第三堂課補課。
您也可以用購買兩堂專屬課後練習的方式作補課。

Q: 系列課程可以回鍋嗎?

A: 系列課程無法回鍋。
如您有額外練習或複習的需求,建議購買專屬課後練習。

Q: 一定要一次買四堂嗎?

是的。因為每個體位的講解都搭配了徒手肌力練習,考量大腦和身體的負荷, 我們把全部內容拆成四堂課,分成四週上完。購票時請確認課程開始日期、以及接下來三週的同一日都有空唷。
(如果課程開始日是星期二,那麼接下來三週都是星期二同一時間上課。)

講師介紹

小安

  • 極致健身中心/私人教練
  • 虹約核心訓練中心/彼拉提斯運動教練
  • STOTT PILATES ® MAT Level I/II 國際認證

課程講座

台北

  • 11/04()11:30

找不到你想要的場次嗎?或是還有任何疑問嗎?
歡迎透過下方表單隨時詢問!

學員口碑

  • 「我在上面的時候,真的不知道怎麼搖,男友叫我動,我有動跟沒動他感覺沒差很多。原來重點是怎麼動,出力正確的話,是整個核心帶出那個夾的感覺。」
  • 「我就廢,不要叫我運動,來上這個課只是為了做愛比較爽。好險真的有幫助。」
  • 「了解怎麼夾之後,我才知道本來的炮友其實不持久嘛。」
  • 「出力變順暢,一個體位可以挺更久,但最大的收穫是女生那邊的滿足感增加。」

常見問題

可是,我還有很多遲疑

別擔心,跟您一樣猶豫的人很多,多到異物可以整理下面的常見問題來跟您分享了。

Q: 有台北以外地區的場次嗎?

A: 暫時沒有,但有在規劃中。請留意異物的 Facebook 粉絲頁、Instagram 帳號。

Q: 上課會是怎樣的氣氛?會不會很嚴肅?

A: 不會,工作坊的氣氛輕鬆但不至於隨便,課堂中也時常有笑聲, 我們更歡迎學員積極發問討論,交流彼此的經驗。

Q: 我個性害羞,這個工作坊會不會逼我講話?或規定要在眾人面前做某些事情?

A: 不會,講師或工作人員不會冒失地提出要求,任何活動都會先說明並徵詢您的同意。 性激力工作坊會需要練習皮拉提斯的動作,以協助您鍛鍊核心肌群。

Q: 報名這個工作坊,會被其他人知道嗎?

A: 不會,您的報名資料不會顯示於課程頁面,也不會以任何形式公開。且為保障學員隱私, 上課的詳細地址只於報名前一天,以 email 告知報名者本人。另如果您介意, 建議於購票時第二個步驟「填寫表單」最下方,取消勾選「在公開頁面顯示您參加了本活動」, 可防止報名紀錄顯示在您的 KKTIX 個人頁面上。

Q: 這個工作坊是不是限定男/女性或特定性向者參加?

A: 只要刑法上成年,異物梗色工作坊歡迎所有人參加。只要您對運用按摩帶來親密感有興趣, 就用得上工作坊傳達的知識和技巧。

Q: 我不喜歡有異性在場,有沒有同性別的場次?

A: 異物團隊在很多場次都發現,不同性別/性向的朋友共同參與,會問出更多有趣的問題, 我們也很喜歡大家卸下心防,笑顏逐開的過程。當大家都專注怎麼做好一件事, 即使是平時不與異性談的口交、陰道交等性事,現場專注的氣氛也會讓您自然地放下對異性的厭惡或尷尬。